Personal Training & Coaching in Barkow
Ihr Training. Persönlich auf Sie abgestimmt.
Kraft, Beweglichkeit und eine Struktur, die zu Ihrem Alltag passt. Von der individuellen Trainingsplanung bis zur persönlichen Begleitung von Training und Ernährung.
Gemeinsam einen passenden Weg finden.
Ob Sie wieder einsteigen oder bewusster trainieren möchten: Wir beginnen mit Ihren Zielen, Ihren bisherigen Erfahrungen und den Möglichkeiten in Ihrem Alltag.
Daraus entwickeln wir eine individuelle Trainingsplanung. Persönliche Anleitung, nachvollziehbare Übungen und regelmäßige Abstimmung geben Ihnen Orientierung.
Personal Training & Coaching
So viel Begleitung, wie Sie brauchen.
Von einem individuell eingerichteten Trainingsplan bis zu einer engeren Begleitung von Training und Ernährung: Wir wählen den Rahmen, der zu Ihrem Ziel und Ihrem Alltag passt.
Individuelle Trainingsplanung
Ein persönlicher Trainingsplan mit zwei gemeinsamen Einheiten zur Einrichtung und Technikanleitung. Dokumentation, ein klares Steigerungssystem und ein vereinbarter Review unterstützen Sie beim selbstständigen Training.
Training & Coaching
Trainingsplanung und Ernährungsstruktur mit vereinbarten Check-ins und bedarfsgerechten Anpassungen. Laufzeit und Betreuungsumfang legen wir vor dem Start gemeinsam fest.
Premium Coaching · 12 Wochen
Eine engere persönliche Begleitung mit gemeinsamen Trainingseinheiten, Ernährungs- und Tracking-Auswertung sowie regelmäßiger Anpassung an Ihre Fortschritte.
Persönliche Termine, Kontaktumfang und Preis werden im individuellen Angebot festgehalten. Schmerzbehandlungen werden separat vereinbart.
Woran wir gemeinsam arbeiten können.
Kraft
Passende Übungen und eine stimmige Belastung.
Beweglichkeit
Bewegungen bewusst üben und erweitern.
Struktur
Training in Ihren Alltag einplanen.
Motivation
Realistische Ziele und persönliche Rückmeldung.
Begleitung
Fragen klären und die Planung anpassen.
Persönlich begleitet durch Ihr Training.
Das Angebot richtet sich an Menschen, die individuell trainieren und dabei Anleitung erhalten möchten. Ihre Voraussetzungen und Ihr Tempo bestimmen den Rahmen.
Bei gesundheitlichen Fragen klären Sie bitte vorher mit Ihrer behandelnden Ärztin oder Ihrem Arzt, welche Belastungen möglich sind.
Im Mittelpunkt stehen Sie.
- ✓ Ihre Ziele und Ihr Ausgangspunkt
- ✓ Übungen, die Sie nachvollziehen können
- ✓ Eine realistische Trainingsroutine
- ✓ Austausch und Anpassung
Personal Transformation Coaching
Ein besonderes Ziel. Ein fester Termin.
Hochzeit, Urlaub, Fotoshooting oder ein runder Geburtstag: Wenn Sie auf einen konkreten Anlass hinarbeiten möchten, planen wir vom Zieltermin aus rückwärts. Training, Ernährung und persönliche Begleitung werden zu einem abgestimmten Coaching.
Personal Transformation Coaching kennenlernen →Ihr Ausgangspunkt bestimmt den Plan.
Wir besprechen offen, welches Ziel in der verfügbaren Zeit realistisch ist. Sie erhalten einen klaren Rahmen für die Umsetzung und die gemeinsame Fortschrittskontrolle.
Umfang und Kosten besprechen wir individuell.
Nach einem ersten Gespräch erhalten Sie ein Angebot, das zu Ihrem Anliegen und dem vereinbarten Umfang passt.
Persönliches Training anfragen →
Lassen Sie uns über Ihr Training sprechen.
Schmerzfrei-aktiv · Philipp Leif Dreisbach
Heinrich-Zander-Straße 42
19395 Barkhagen · Ortsteil Barkow
Termine nach Vereinbarung